Diario de a.tok, 08 feb. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019

77 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2019:

923 kcal

Grasa: 31,55g | Prot: 31,48g | Carbh: 132,64g. Almuerzo: Peckish Sour Cream & Chive Rice Crackers, Zucchini, Capsicum, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Spring Onions. Cena: Pad Thai. más...

2031 kcal

Ejercicio: Pilates - 45 minutos, Sauna - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

good loss 👌👍💕

07 feb. 19 por el miembro: trishjones


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