Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 68,60g | Prot: 162,84g | Carbh: 198,59g.
Desayuno: Jarrow Formulas 오메가3, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 돼지고기김치찌개, 밥. Almuerzo: 밥, 돈까스. Cena: Jarrow Formulas 오메가3, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이(딸기), Goodo 퀵오트밀. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cheeedon
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