Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 41,68g | Prot: 162,76g | Carbh: 175,86g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Шпинат, Болгарский Перец, Капуста, Вареное Яйцо. Almuerzo: Овсяная Каша на Воде, Минтай Запечённый, Шпинат, Болгарский Перец, Капуста. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Сельдерей, Укроп, Шпинат, Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Простоквашино Творог 2%, Сельдерей, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Яблоко Зеленое, Шпинат, Фуджи Яблоко , Простоквашино Творог 2%, Каждый День Цветочный Мед, Nescafe Кофе Растворимый. más...
|
|
662 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Molodsoff
|