|
✌️💕
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 74,88g | Prot: 66,68g | Carbh: 132,44g.
Desayuno: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Peynirli Börek, Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Peynirli Börek. Cena: Mevsim Salata, Yayla Çorbası, Sebzeli Kebap. Pasa Bocas / Otros: Buono Bitter Çikolata, Tuzlu Kraker, Protein Bar, Yeşil Çay, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|