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Una bandejita de setas un poco de arroz, 40 grs de pan y ese poquito de jamón , comido despacio y me siento saciado ( dos lonchitas de pavo mientras lo preparaba )..
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1863 kcal
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Grasa: 16,25g | Prot: 57,11g | Carbh: 187,83g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Hacendado Arroz Basmati Microondas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. Cena: Melón Galia, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Guinness Cerveza, Guinness Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, San Miguel Cerveza 0,0, Estrella Galicia Cerveza. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Correr - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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