Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 30,81g | Prot: 61,66g | Carbh: 150,03g.
Desayuno: Jagung Rebus, Semangka. Almuerzo: Tempe Orek, Tumis Buncis, Ikan Patin, Nasi Goreng, Nasi Putih. Cena: Tahu Bacem, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Buah Pir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Keripik Singkong. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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