Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 46,24g | Prot: 54,59g | Carbh: 144,16g.
Desayuno: Pınar Labne, Pide Ekmeği. Almuerzo: Tuzlu Kurabiye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Cena: Şehriye Çorbası, İçli Köfte. Pasa Bocas / Otros: Havuçlu Kek, Hurma. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tabata - 15 minutos, Step - 15 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilperenK
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