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Bom dia! Primeiro dia do mês, balança acusando 54 kg, meta desse mês eliminar os 4 kg que estão faltando. Vou entrar na academia na proxima semana (se Deus quiser)e mandar esses quilinhos pro espaço. O meu maior problema é a jibóia que tenho amarrada na cintura oohh coisa difícil de eliminar, mais eu vou conseguir.
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1794 kcal
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Grasa: 50,57g | Prot: 60,23g | Carbh: 269,38g.
Desayuno: suco de fruta com vegetais, café, manteiga, pão francês. Almuerzo: proteína de soja, tomate, abacaxi, manga, salada, omelete, agrião, purê de batata, batata gratinada, Picolé La Frutta Morango. Cena: coca-cola, x-burguer. Pasa Bocas / Otros: jasmine rosquinhas integrais, itambynho light, biscoito com gergelim. más...
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