Diario de João Brites, 09 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2019:
1041 kcal Grasa: 19,17g | Prot: 70,28g | Carbh: 154,59g.   Desayuno: Milbona Iogurte Natural Original, Banana. Almuerzo: Abacaxi, Clementinas, Pão Branco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Um Bongo 8 Frutos, Café Expresso. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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