Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2012
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2916 kcal
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Grasa: 71,52g | Prot: 137,01g | Carbh: 437,94g.
Desayuno: Halfvolle Biologische Yogurt (Perzik & Framboos), Smeerpate Ardenner, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Brood - All-in - Bruin Brood, Brood - Lidl - Pain Complet. Almuerzo: Brood - Lidl - Pain Paysan, Magere Yogurt, Banaan, Pruim, Tarwezemelen, Kiwi, Bio Pindakaas (Mama Natuur). Cena: Marokkaanse Kip Tajine. Pasa Bocas / Otros: Chocolade (Puur), Karnemelk Bio+, Huttenkase, Koffie, Sesamcrunch, Sunshine Orange, Pindacrunch. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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