Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2998 kcal
|
Grasa: 161,82g | Prot: 142,17g | Carbh: 214,45g.
Desayuno: Котлета Свиная, Жареная или Запеченная Курица, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Селедка под Шубой. Almuerzo: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Чеснок, Помидоры, Сыр Российский, Батон, Кофе с Молоком, Торт. Cena: Санта Бремор Салат с Копченым Мясом, Салат с Курицей, Слобода Майонез 67%, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Светлое Пиво, Lays Lays из Печи. más...
|
|
2534 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Lectura - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 58 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetkadgusi
|