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Espero que no próximo finados eu vá visitar a minha gordura em algum lugar e que ela nunca mais volte!!
Hoje treino de musculação pesado e outro treinamento HIIT!
Percebi que não é costume e nem por necessidade, estou malhando por prazer.
Gosto de ir lá , de estar focado naquele momento.
Espero manter isso para o resto da vida!
Bom feriadinho pra TODOS!
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1141 kcal
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Grasa: 29,49g | Prot: 92,25g | Carbh: 122,01g.
Desayuno: melancia, banana. Almuerzo: ovo frito, farofa, tomate, bife de vaca, alface, feijão, farinha linha. Cena: frango, herbalife morango. Pasa Bocas / Otros: pêra. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 8 horas y 22 minutos. más...
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