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Vicente1969
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10 feb. 19
Diario de Vicente1969, 10 feb. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2019:
1503 kcal
Grasa: 60,21g | Prot: 74,46g | Carbh: 149,70g.
Desayuno:
Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Integral.
Almuerzo:
Carne de Pollo (Asada), Filete de Ternera, Manzana Roja, Litoral Cocido Andaluz.
Cena:
Manzana Roja, Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Leche Semidesnatada, Nutricare Batido de Soja Sabor Vainilla.
Pasa Bocas / Otros:
Dolce Gusto Cortado.
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3445 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas.
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Cocido con tagarninas, rico rico
10 feb. 19 por el miembro:
Vicente1969
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