|
Да, за прошлую неделю ВСЕ съеденные калории чуть больше 6000. В среднем, чуть более 800 в день. Сразу скажу: да, я в курсе, чем это грозит. Да, я знаю, что это мало. Это всего лишь на две недели, далее поднимаю. Я тот человек, который скорее разжиреет и будет жрать от отсутствия результата. Готова поспорить на хорошее шампанское с кем то, что я потом не наберу. Я делаю это четко понимая зачем: поднять мотивацию, слить воду. Чувствую себя лучше чем на гормонах и 1800
|
629 kcal
|
Grasa: 18,88g | Prot: 54,93g | Carbh: 64,62g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Almuerzo: Грейпфрут. Cena: Valio Сыр Атлет Лайт, Помидоры, Грудка Индейки. más...
|
|
 Comentarios
Оксана, вообще понимаю вас, когда нет ощутимого результата, то тоже хочется радикальных мер. Но я нашла как с этим справляться))) во-первых, зеркало и сравнение до и после, во-вторых визуализация всех цифр, настроения в виде графиков. Все, как рукой снимает низкокалорийку))
10 feb. 19 por el miembro: Викки Луцик
|
викки, я знаю, как вернуться назад)) анорексичка из меня точно не получится. Я медленно подниму до поддержки и планирую кушать нормально, но при этом закрепить результат. Спасибо большое, что читаете и спасибо за поддержку
11 feb. 19 por el miembro: oksanabel
|
Я вижу 88 и мне психологически легче, чем 92. Я постоянно себя винила в том, что я недостаточно делаю для изменения веса
11 feb. 19 por el miembro: oksanabel
|
Нене, я не отговариваю вас) просто поделилась, как я справляюсь с застоем)))) да,и жрать люблю, чоуж))) поэтому сильного дефицита очень не хочу.
11 feb. 19 por el miembro: Викки Луцик
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksanabel
|