Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2856 kcal
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Grasa: 44,72g | Prot: 130,22g | Carbh: 487,20g.
Desayuno: Teh Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Protein, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Frisian Flag Susu Kental Manis. Almuerzo: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Soto Ayam, Nasi Putih, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Pentol, Pisang, Pisang, Good Day Vanilla Latte, Putih Telur Matang, Roma Malkist, Pisang. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de moch iklil
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