Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 59,81g | Prot: 108,12g | Carbh: 187,16g.
Desayuno: Лимон, Globus Холодец из Курицы, Домашний Вкус Холодец Домашний, ВкусВилл Холодец Куриный, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Natfoods Гречневые Шарики, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Говядина Тушеная, Кисель, Клементины, Бахетле Пирог Творожный с Вишней, Виноград, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Чай, Joyco Драже Панда, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Semper Овощное Рагу с Семгой и Рисом, Огурец (с Кожурой). Cena: Pretto Сыр Рикотта, Красное Яблоко, Мёд, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Natfoods Гречневые Шарики, Мёд, Кэроб, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Творог 5%, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Cocinar - 2 horas y 45 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|