Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 40,27g | Prot: 117,42g | Carbh: 219,07g.
Desayuno: Чечевица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Icecro Сорбет Малина, Lindt Горький Шоколад 85%, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Помело, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Natfoods Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Almuerzo: Campina Сливки Порционные, Кофе, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мёд, Помело. Cena: Домашний Вкус Холодец Домашний, Чечевица Вареная, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Natfoods Гречневые Шарики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Сыр Адыгейский, Окей Холодец по-Домашнему, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Кэроб, Простой Йогурт, Кофе, Творог 5%, Леовит Фрутончик, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Compras - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|