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13 feb. 19
Diario de mrvtu, 13 feb. 19
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Ara öğün🐣
Ver Calendario de Dieta
, 13 febrero 2019:
1450 kcal
Grasa: 58,41g | Prot: 77,74g | Carbh: 166,76g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kepekli Ekmek, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir.
Almuerzo:
Domatesler, Ezogelin Çorbası, Falafel.
Cena:
Burger King King Delight Tavuklu Salata.
Pasa Bocas / Otros:
Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Dondurma, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Elma, Ceviz, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu.
más...
511 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos.
más...
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Comentarios
Afiyet olsun 😋
15 feb. 19 por el miembro:
Melikeklk
Teşekkürler 🤗
15 feb. 19 por el miembro:
mrvtu
Afiyet olsun 👍🏻
15 feb. 19 por el miembro:
__Koray__
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