Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1995 kcal
|
Grasa: 51,99g | Prot: 103,59g | Carbh: 285,28g.
Desayuno: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Сахарный Песок, Кофе, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Каравай Батон Нарезной. Almuerzo: Морская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Cena: Курага, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай, Каравай Батон Бадаевский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сахарный Песок. Pasa Bocas / Otros: Ванюшкины Сладости Пышка-Хвастунишка в Белой Глазури, Яблоко Зеленое, Сахарный Песок, Чай с Лимоном. más...
|
|
2729 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Body Pump - 55 minutos, беговая дорожка 6х6 - 25 minutos, Body Balance - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asteriskvera
|