Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 45,69g | Prot: 96,33g | Carbh: 204,28g.
Desayuno: Леовит Фрутончик, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Банан, Мандарины, Чай, Овсяное Печенье, Orion Чокопай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Чечевица Вареная, Домашний Вкус Холодец Домашний, Семга Запеченная. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Чай, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. Cena: Перекресток Семга, Сметана , Natfoods Гречневые Шарики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Кофе, Рот Фронт Картошка. Pasa Bocas / Otros: Манная Каша на Молоке, Братья Караваевы Тарталетка с Клубникой, Чай, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе, Шампиньоны Тушеные, Natfoods Гречневые Шарики, Клубника (Несладкая, Замороженная), Куриное Филе, Куриный Бульон, Домашний Вкус Холодец Домашний. más...
|
|
1566 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|