Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 64,50g | Prot: 80,34g | Carbh: 57,64g.
Desayuno: Soy Sauce, Sesame Oil, Olive Oil, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Olive Oil, Shirataki Mie Basah Matang, Sesame Oil, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Soy Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Cream Crackers, Papayas. más...
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3163 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de eghaghe04
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