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Falta 1.100 para minha primeira metade 😆 .
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 23,07g | Prot: 109,63g | Carbh: 138,21g.
Desayuno: Limão, Mel, Queijo Coalho, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Almuerzo: Alface, Maxixe, Repolho, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Cena: Camil Proteína de Soja Texturizada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey Sabor Chocolate. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallalvesss
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