Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 97,67g | Carbh: 84,74g.
Desayuno: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Queijo Branco, Chá de Hibisco, Café Expresso. Almuerzo: Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Dymatize Nutrition Creatina, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cookies), Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Canela. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaque de Deus
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