Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 39,04g | Prot: 89,19g | Carbh: 168,67g.
Desayuno: Shirataki Nasi, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Bakmi GM Bakso, Bean Sprouts, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Almuerzo: Khong Guan Cream Crackers, Papayas. Cena: Mozzarella Cheese, So Good Bakso Ayam, Egg White, Boiled Egg, Shirataki Nasi, Bean Sprouts, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Apple, Papayas, Khong Guan Cream Crackers. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eghaghe04
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