Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2012
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 81,73g | Prot: 64,29g | Carbh: 141,02g.
Desayuno: Tea with Milk, Tap Water. Almuerzo: Whole Wheat Dinner Rolls, Lamb Roast. Cena: Green Peas (Frozen), Salmon, Cod, Mashed Potato (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Peanuts, Salt & Vinegar Crisps, Mini Cheddars BBQ, Tap Water. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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