|
café da manhã
|
2290 kcal
|
Grasa: 100,73g | Prot: 121,82g | Carbh: 247,39g.
Desayuno: Kefir de Água, Café, Manteiga (com Sal), Aminna Pão Integral sem Glúten, Ovo, Coco, Mamão Papaia. Almuerzo: Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral. Cena: Brigadeiro, Nestlé Bolacha Bono Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Cremoso com Queijo, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damascos, Protein Tech Protein Cookie Cacau, Chocolate, Bolo fit protéico de banana. más...
|
|
 Comentarios
Eu vou ter que tirar o pão ! Não estou emagrecendo!😰
15 feb. 19 por el miembro: eliane luisa diniz
|
amiga,nao precisa tirar as coisas que vc gosta.So pondere e balanceie as quantidades.
15 feb. 19 por el miembro: Ianalouzeiro
|
Eu como apenas essa fatia por dia, porque faço exercícios aeróbicos e não posso eliminar de vez os carboidratos. É pão sem glúten.
15 feb. 19 por el miembro: mariacprim
|
Mariacprim com certeza não é o pão o vilão da sua dieta. Averigue sua taxa basal e todos os alimentos, e não somente um.
15 feb. 19 por el miembro: K_mickey
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariacprim
|