Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 46,42g | Prot: 90,90g | Carbh: 202,45g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Oats, Alpro Овсяное Молоко. Almuerzo: Grapefruit, Tangerine, Gelatin Snacks, Green Tea, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Lentil Soup, Alpro Овсяное Молоко, Cottage Cheese (Nonfat), Cottage Cheese, Frozen Blackberries. Cena: Multipower 50% Protein Bar, Turkey Ham, Carrots, Celery, Cauliflower. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tabata - 1 hora, Hula Hoop - 20 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Cocinar - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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