Diario de Elisangela Piamolini, 15 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2019:
1216 kcal Grasa: 46,99g | Prot: 64,09g | Carbh: 134,27g.   Desayuno: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Cena: Antarctica Guaraná (Copo), BR Mania Cachorro Quente, Subway Tomate, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Cueca Virada, Café com Leite Desnatado. más...
1673 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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