Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 74,56g | Prot: 86,60g | Carbh: 97,76g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Iracema Leite Castanha de Caju, Copra Açúcar de Coco. Almuerzo: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo, Ovo de Codorna, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Torta de Atum Low Carb, Gin, Antarctica Água Tônica. Pasa Bocas / Otros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Amêndoas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de marisbrana
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