Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 146,07g | Carbh: 337,24g.
Desayuno: Banaan, Dreefsigt Magere Yoghurt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Wit Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Peren. Cena: Becel Original, Gekookt Ei, Calvé Hot Bbq Chili, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Melkan Magere Franse Kwark, de Beste Magere Kwartponder Royaal. Pasa Bocas / Otros: Snekkers BBQ Paprika Rijstwafels, Appel, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Dreefsigt Magere Yoghurt, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), River Cola 0 Procent Suiker, Appel. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Lavar Platos - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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