Diario de a.tok, 17 feb. 19

Has been a slow week for weight loss for me this week. Maybe hitting my first plateau 😖

76,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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577 kcal

Grasa: 27,12g | Prot: 36,05g | Carbh: 50,95g.   Desayuno: Twinings Ginger and Apple Tea. Almuerzo: Greek Salad, Atlantic Salmon (Farmed). Cena: Obento Mirin Seasoning, Soy Sauce, Snow or Sugar Snap Peas, Green String Beans, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kale. Pasa Bocas / Otros: Wallaby Dark Choc Fruit & Nut Bites, Fantastic Rice Minis Honey Soy. más...