Gara2 geprek
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 45,82g | Prot: 54,60g | Carbh: 182,25g.
Desayuno: Buah Naga. Almuerzo: Oatmeal Instan, Tahu, Labu Dimasak, Tumis Kangkung, So Good Sozzis Ayam. Cena: Alfamart Abon Sapi, Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (Manis). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tsammra
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