Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 37,61g | Prot: 67,55g | Carbh: 112,28g.
Desayuno: Растительное Масло, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Свекла Вареная, Маффин с курицей и брокколи, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Cena: Зеленый Чай, Киви, Мойва, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару. Pasa Bocas / Otros: ПП Конфеты, Апельсин. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zulfik2
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