Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 49,75g | Prot: 124,12g | Carbh: 112,06g.
Desayuno: Tempeh (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: BreadTalk Fire Floss, Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Steamed, Cooked). Cena: Shirataki Nasi, Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Papayas. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de eghaghe04
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