Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 49,49g | Prot: 83,98g | Carbh: 154,21g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Almuerzo: Mistura de Nozes Torradas, Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo (Inteiro). Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Aurora Linguiça de Pernil, Sobremesa de Gelatina. Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia, Café com Leite e Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Suco de Abacaxi. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ingridy2017
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