Diario de senchuk_ksenia, 19 feb. 19

Овсянка 50гр(сухой)-178ккал, вареное яйцо 2шт-136 ккал, адыгейский сыр 100гр-240ккал, +1ч. ложка льняного масла 45ккал+1 капсула Омега3-10 ккал. ИТОГО: 609 ккал. Всем доброе утро)

---

1698 kcal

Grasa: 65,49g | Prot: 167,18g | Carbh: 106,64g.   Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Каждый День Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Cena: Bite Соевое Молоко, Molli Творог 1,8%, Брусника, Жимолость, Гринагро Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Простоквашино Творог Мягкий 5%. más...