Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2755 kcal
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Grasa: 113,76g | Prot: 178,94g | Carbh: 222,07g.
Desayuno: 신선애 설도, Jarrow Formulas 오메가3, 오뚜기 순 토마토퓨레, 무김치, Goodo 퀵오트밀, 백설 올리브유. Almuerzo: 서울우유 버터, Jarrow Formulas 오메가3, 서울우유 서울우유, Goodo 퀵오트밀, 마이프로틴 느린 흡수 카제인. Cena: 코카콜라 콜라 (200ml), 맘스터치 싸이버거, 양념치킨, 맘스터치 휠렛버거. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
6km/9%경사/1시간 - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cheeedon
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