Diario de liviaissa, 19 feb. 19

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18 kgs separam uma foto da outra...restam agora 19 kgs...foco!!

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2019:

1406 kcal

Grasa: 90,29g | Prot: 64,27g | Carbh: 81,81g. Desayuno: Café, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Costelinha, Rosbife. Cena: Sococo Coco Ralado, Banana Prata, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Copra Farinha de Coco sem Gluten. Pasa Bocas / Otros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Bolo de Banana Mila Cozzi, McDonald's Casquinha Mista. más...

2425 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Uau! Parabéns pela dedicação!

19 feb. 19 por el miembro: Cinthia N

Parabéns!!!!!!!!!!!

19 feb. 19 por el miembro: K_mickey

Parabéns

19 feb. 19 por el miembro: valfer2

Top demais!!!

19 feb. 19 por el miembro: Auspiciosa

Parabéns!

19 feb. 19 por el miembro: Fat Runner

Olá preciso muito perder peso estou no inicio da CETOGENICA qual dieta você segue ? Pode me ajudar por favor necessito emagrecer 18 kgs

19 feb. 19 por el miembro: Claucia Ru

Obrigada gente! ❤❤❤❤

19 feb. 19 por el miembro: liviaissa

Claucia ru eu faço Lowcarb...tento não passar de 100 gramas de carboidratos líquidos...não perco rápido,tipo 10 kgs em um mês...RS mas também não sou radical,mas prefiro perder pouco e não ganhar mais...😉

19 feb. 19 por el miembro: liviaissa

Parabéns

19 feb. 19 por el miembro: Danny20042015

caramba!!! parabéns pela determinação

19 feb. 19 por el miembro: linecortes

Uauuuu parabéns !!!

19 feb. 19 por el miembro: se.c

parabéns. ...

19 feb. 19 por el miembro: 18-02-2019.cetogenica

Parabéns, você é uma inspiração! 😍

19 feb. 19 por el miembro: AnaCGoulart

👏👏👏👏👏

19 feb. 19 por el miembro: Leonararh

👏🏻👏🏻👏🏻

19 feb. 19 por el miembro: Ninha 2016

Parabéns pela garra!

19 feb. 19 por el miembro: Volpenm

que maravilha, muito bom...

19 feb. 19 por el miembro: laerciosartori

Tá na metade do caminho. Força que você chega lá!

19 feb. 19 por el miembro: Lais Meri

Parabéns!!

19 feb. 19 por el miembro: Milena Barros

Sensacional parabéns!

19 feb. 19 por el miembro: rosemarzinek

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