Diario de Gjallarhorn., 19 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
106,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2019:
2478 kcal Grasa: 101,21g | Prot: 189,52g | Carbh: 201,89g.   Desayuno: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, IBIS Milchbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Olivenöl, Lidl Skyrella, Rote Paprika, Milch 1,5%. Cena: Tomatenmark, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochtes Ei, Zwiebeln, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Be Light Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Storck Knoppers, Kinder Pinguin Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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