|
Давай так - самое пропорционально развитое , грамотно выстроенное, в отличном и наиболее оптимальном соотношении жир/мышцы, функциональное тело вы можете видеть у гимнастов топового уровня. Все, что имеет больше мышц и меньше жира - через стероиды.
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1931 kcal
|
Grasa: 153,36g | Prot: 119,37g | Carbh: 16,44g.
Desayuno: Melk (Vol), Boni Kokosolie, Koffie. Almuerzo: Gekookt Ei. Cena: Lidl Tilsiter, Lidl Varkensrib. Pasa Bocas / Otros: Kokosolie, Melk (Vol), Koffie. más...
|
|
3040 kcal
|
Ejercicio:
Езда в легковом автомобиле - 4 horas, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
1 a 20 de 24
 Comentarios
У меня твои упражнения вызвали слезы умиления) Живут же люди)))
19 feb. 19 por el miembro: Donna_Creek
|
19 feb. 19 por el miembro: Graaf1969
|
Езда в авто - 4 часа, сидеть - 4 часа, езда на велосипеде неторопливая - 4 часа
и т.д.)
19 feb. 19 por el miembro: Donna_Creek
|
Аааа... это да... но езда на велосипеде -'это основное. Остальное просто NEAT...
19 feb. 19 por el miembro: Graaf1969
|
Итого, кстати вчера 3450 ккал.(это по смартвоч)
19 feb. 19 por el miembro: Graaf1969
|
Я в ватсапе выложил вчерашний скрин нашрузки... Здесь уже почти ничего не ставлю...
19 feb. 19 por el miembro: Graaf1969
|
Крутой ты ))) А меня тупо по подсчетам плюс 500-600 к базе)) Я считаю, что трачу где-то 2.
19 feb. 19 por el miembro: Donna_Creek
|
Куда без жира то😁 Нужно же, чтобы волчок смог ухватить за бочок!😂
19 feb. 19 por el miembro: holameta
|
Какая ты... многозначительная... holameta.... 😂😂😂 Прямо вот Волчек... бочек... 😂😂😂
19 feb. 19 por el miembro: Graaf1969
|
Все очень однозначно, Грааф. Жир он и у викингов - жир🥳
19 feb. 19 por el miembro: holameta
|
Holameta у викингов это не жир - это " "сало про запас" 😂 Хз в каком море выкинет 😂
19 feb. 19 por el miembro: Graaf1969
|
Гимнасты согласен, а еще борцы есть с хорошим сложением :)
Ну еще некоторые воркаутеры не уступают гимнастам :)
19 feb. 19 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
DP борцы жирноваты. Воркаутеры мирового уровня без стероидов? Не слышал...
19 feb. 19 por el miembro: Graaf1969
|
Гимнасты тоже бывают разные) Сколько не смотрела Олимпиад - мне кажется самая красивая, привлекательная и пропорционально развитая мужская фигура - у тех, кто занимается синхронными прыжками в воду!) :) :З А вот особо привлекательных и сексуальных женских фигур - в спорте высоких достижений - НЕТ!! :( :( :( Кстати, все спортсмены, весь этот спорт - он же тоже на АС и допингах! :/ Как же можно примерно так выглядеть, если не принимать ничего, не заниматься этим с детства и вообще быть намного лет старше??
19 feb. 19 por el miembro: DPN15K
|
19 feb. 19 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Борцы разные бывают, есть очень просушенные, и по силовым, и по динамике ничуть не уступают воркаутерам и гимнастам :)
19 feb. 19 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Я говорю о физиологических возможностях достичь соотношений мышцы/жир и собственно мышечной массы. В большом спорте сегодня довольно жесткий контроль на стероиды. Вся химия делится на два больших класса АНаболические стероиды и Все остальное. Я пишу о том, что фигуры топ гимнастов - это в принципе макстиум из даже селективного возможного что можно построить без АС. Все что больше - АС.
19 feb. 19 por el miembro: Graaf1969
|
https://clck.ru/FEMDS - вот же нормальная фигура у тётеньки 😁
19 feb. 19 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
19 feb. 19 por el miembro: katesuper85
|
Китти, не. Она что пудово на кето😂 Меня так же штырит после кофе с МСТ. И я прыгаю возле штанги😂
19 feb. 19 por el miembro: holameta
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Graaf1969
|