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dia de treino, só não pode desanimar
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178,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 98,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 44,32g | Prot: 47,56g | Carbh: 98,92g.
Desayuno: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Light (1). Almuerzo: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Melão. más...
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5748 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lenon Frenhi
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