Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2012
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 111,20g | Prot: 110,08g | Carbh: 233,50g.
Desayuno: Activia, Leite Fermentado, Café. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Farinha Branca, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Doces de Chocolate de Leite, Pipocas (Óleo, Microondas), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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