Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 46,41g | Prot: 84,89g | Carbh: 218,19g.
Desayuno: Лимон, Чай, Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Творог 5%, Кофе, Мёд, Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей , Natfoods Гречневые Шарики, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Almuerzo: Санта Бремор Pate Икра Минтая , Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Льняное Масло, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Cena: Макароны Отварные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свиной Бульон, Булгур (Вареный), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Приготовленный Лук, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Гречка Отварная, Глобус Гурмэ Коктейль Зеленый, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Natfoods Гречневые Шарики, Леовит Фрутончик. Pasa Bocas / Otros: Чай, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Сметана , Огурец (с Кожурой), Чернослив, Виноград, Жареный Картофель, Говядина Тушеная, Клементины. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Compras - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|