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115/68/117
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5188 kcal
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Grasa: 374,18g | Prot: 310,89g | Carbh: 129,81g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. Almuerzo: 總統牌 起司片, 安佳 起司片 (21克), 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）. Cena: 雞腿, 貢丸, 植物油, 豉油/醬油, 統一 培根. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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