Diario de kbdk93, 21 feb. 19

Perfil de kbdk93 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Turunin 3 kg lagiiii

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2019:

1000 kcal

Grasa: 47,47g | Prot: 40,55g | Carbh: 110,87g. Desayuno: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Jack N Jill Piattos (12g), Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Good Day Mocacinno. más...

1663 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

pola dietnya gimana kak

21 feb. 19 por el miembro: kangdessy

Defisit kalori aja kak, 1200 perhari, terus olahraganya cardio sejam tiap hari

21 feb. 19 por el miembro: kbdk93


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kbdk93

Ver la Historia Completa

Diario de kbdk93, 21 feb. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kbdk93