Diario de livsun, 22 feb. 19

Stekt ägg och keso? 

Yep! Varje morgon, söndag till söndag 😩🤷🏻‍♀️😅 

steker i vatten? varför protein på protein? dina tankar med det? 

Hej ”Pet” (sorry, vet inte vad du heter), jag deffar nu, äter inte kolhydrat på morgonen, men äter några gr under dagen. Jag tycker bara att ”bara ägg” (2 hel o 1 vit) är tråkigt, men lite keso gör mig gladare. Vad äter du på morgonen? 

Jag är 15v från tävlingen, idag steker jag med lite smör, innan tävlingen, med vatten, eller kokar jag dem. 👍🏻 

Okk, jasså är det "roligare" med keso så ska du äta med keso:) jasså vad ska du tävla i? Ne jag kör inte så seriöst, inte tid med det^^ kör 5:2 diet, och försöker dra ner kolhydrater med:) mkt kvarg, keso, havregrynsgröt och banan här till frukost... 

Hej Pet! Jag är lärare o hinner inte med mkt heller...jag tävlar som hobby, Wellness Fitness är vad som gäller för mig 👍🏻  

Jag heter inte Pet^^ Vilket ämne är du lärare, mkt jobb som lärare? jasså hobby träning, är det hobby tävling med som gäller eller vad? 

Hej P (kanske namnet börjar på P) 🤷🏻‍♀️ Eng o Sp är mina ämne. Tävling är också hobby, jag lever inte på det...jag tycker om att uppmana mig själv, jämför mig bara med mig själv, så här enkelt helt enkelt 👌🏻😊  

stämmer mkt bra! livsun heter du det, norsk?^^ lärare är bra yrke? 7v semester? jasså men hur går en "hobby" tävling till? Kul o se vad man kan göra med sin kropp!:) 

Vi har bara 6v 😑😩 kunde vara 6 månader, skulle inte klaga 🤷🏻‍♀️ Haha...ja...från Oslo 🇳🇴 

du heter Livsun asså? hahah 4v semester har normala arbetare^^ vill du bygga muskler, ner i vilkt eller mål med träning o tävling? 

Liv, heter jag ☺️ Jag vill bara deffa, gå ned i vikt, vet ej om du har kolla de andra bilder jag har här, muskel har jag redan, jag behöver bara jobba med fettet jag har för att harmonisera kroppen till tävlingen, bygga på där jag har brister. Men jag har mkt annat att göra, därför jobbar jag långsamt med kroppen, dessutom har jag ett litet barn som kommer alltid före i mitt liv. Träning gör jag för att jag mår bra av, tävlingen deltar jag för att peppa mig själv ;) annars skulle jag träna utan att ha en bra kost. O vad har du för mål?  

Okk:) Joo du ser biffig ut för tjej, hade inte viljat möta dig i en mörk gränd😆 Jag tränar för jag mår bra av det och gör att jag äter hälsosamare mat. En dag utan träning så kan kosten balla ur med:/ Hur många pass i veckan blire cardio/styrka?:) 

Jag tränar varje dag, men klarar inte cardio, jag hatar cardio...nu tvingar jag mig själv att köra 40mins cardio varje dag, 20” min innan träningen o 20” till när jag är klar. Det är de tråkigaste minuter av min dag 😩 

Hehe, jaa ett löpband cardio kan bli långtråkigt! Men finns olika slags cardio och jobba med😆 Men jag spelar även innebandy och fotboll med kompisar och det är rolig cardio:) Har du sociala medier? 

livsun94 Instagram  

har inte detta^^ vad blire för träning idag? favorit mat som e nyttigt? 

Nämen...vem e det som inte har Insta nuförtiden?! Kör du på FB...eller Tinder?! 🙄🤔🤷🏻‍♀️🤣 Idag blir det cardio + biceps/triceps. 👌🏻 SJ då? 

Haha, ingen Insta, ingen FB, ingen Tinder😂😂😂 Jasså hur många övningar kör du per biceps/triceps? kör slut på dom totalt?👊 Idag blir det bara intervall löpning:)