Diario de Myree67, 17 jun. 10

Well I've injured an ab muscle somehow probably pushing too hard in Pilates... so no lower ab workouts for a few days for me!

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2253 kcal

Grasa: 158,72g | Prot: 170,63g | Carbh: 31,51g.   Desayuno: Chocolate Whey Protein, Advantage Dark Chocolate Royale Shake, EPA-30 fish oil. Almuerzo: Nature's way epa-30 fish oil, Sliced Bacon, Iceburg Lettuce Leaf, Shredded Carrots, Red Cabbage, cheddar cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: subway shredded cheese, red wine vinegar, subway olive oil, subway mayonnaise, green bell pepper, pepperoncini, iceburg lettuce, spinach, pepperoni, salami. Pasa Bocas / Otros: Atkins advantage chocolate royale shake, Jay robb whey protein. más...

4421 kcal

Ejercicio: Sentado - 10 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 37 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 53 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...