Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 25,01g | Prot: 89,48g | Carbh: 105,99g.
Desayuno: Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Ägg, Äggvita, Apelsiner. Almuerzo: Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Grönsallad med Blandade Grönsaker, ICA Nötfärs 5%. Cena: Risenta Röd Quinoa, ICA Fullkornsris, ICA Nötfärs 5%. Pasa Bocas / Otros: Grön Smoothie. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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