Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2012
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 86,25g | Prot: 100,24g | Carbh: 376,67g.
Desayuno: Halfvolle Biologische Yogurt (Perzik & Framboos), Advocado, Mandarijn, Banaan, Appel, Kiwi, Brood - Lidl - Pain Aux Graines de Tournesol, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Yakult Light. Almuerzo: Rijstepap, Hazelnootpasta, Linera Smeerpate, Brood - Lidl - Pain Paysan. Cena: Bruine Bonen Bio+, Schnitzel Valess, Spruiten. Pasa Bocas / Otros: Pindacrunch, Sweet or Dark Chocolate, Koffie. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Wandelen 2 - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Wandelen - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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