|
жир 27,3 вода 51,5
|
97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 41,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2513 kcal
|
Grasa: 104,88g | Prot: 192,52g | Carbh: 196,84g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Черкизово Ветчина с Индейкой, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Шарлотка с Яблоками, Мясо по-Французски. Cena: Чай. Pasa Bocas / Otros: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. más...
|
|
3336 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|